Cieľom švédskej masáže je odstránenie únavy, uvoľnenie svalov, zmiernenie bolesti a napätia, zvýšenie prekrvenia a podpora regeneračných schopností tela. Ak je vykonávaná pravidelne, pokožka aj svalstvo sa stáva pružnejšie, uvoľňujú sa póry a podporuje sa lymfatický systém. Je tiež výborná pri liečbe poúrazových stavov na zotavenie alebo rehabilitáciu (napr. zlomeniny) a odporúča sa aj preventívne.  Klasická švédska masáž je ideálnym prostriedkom ako dosiahnuť žiadané uvoľnenie či už fyzické alebo psychické. Je to masáž, ktorá má celkový blahodárny a ozdravný účinok, na telo aj na dušu.
Pri tejto masáži v svalstve dochádza k tým istým procesom, ako pri športe.