💧 Lymfatická masáž – jemný dotyk, ktorý rozhýbe život vo vnútri
​
👐 Popis:
Lymfatická masáž (manuálna lymfodrenáž) je nežná, ale veľmi účinná technika, ktorá podporuje prirodzený tok lymfy – systému, ktorý čistí telo od toxínov, podporuje imunitu a zabezpečuje rovnováhu tekutín.
Na rozdiel od klasickej masáže pôsobí veľmi jemne, pracuje sa na povrchu pokožky, bez tlaku na svaly. Hoci je dotyk mäkký, účinok je hlboký.
​
🌿 Prečo je dôležitá?
Lymfatický systém nemá vlastné „čerpadlo“ ako krvný obeh so srdcom. Prúdenie lymfy závisí od nášho pohybu, dýchania a práce svalov. Keď stagnuje, hromadia sa toxíny, zvyšuje sa opuch, únava aj náchylnosť na ochorenia.
​
💚 Lymfatická masáž napomáha:
✔ odstrániť toxíny a prebytočné tekutiny z tela
✔ podporiť imunitný systém a prirodzenú detoxikáciu
✔ znížiť opuchy – najmä dolných končatín
✔ zrýchliť hojenie po operáciách, zraneniach či zákrokoch
✔ zlepšiť tonus pokožky a zredukovať celulitídu
✔ uvoľniť napätie a pocit „ťažkého tela“
​
🌸 Odporúča sa najmä pre:
• osoby s pocitom „ťažkých nôh“ a opuchmi
• ženy po operácii prsníka alebo iných chirurgických zákrokoch
• ľudí s oslabenou imunitou alebo častými infekciami
• športovcov na rýchlejšiu regeneráciu svalov
• ženy trpiace celulitídou či hormonálnou nerovnováhou
• osoby so sedavým zamestnaním a málo pohybu
❗️Kontraindikácie – kedy lymfatická masáž nie je vhodná:
– akútne infekcie, horúčka
– trombóza, flebitída
– onkologické ochorenia (iba po konzultácii s lekárom)
– srdcové a obličkové ochorenia
– tehotenstvo v 1. trimestri